Le yoga est un formidable complément au cyclisme. Il peut aider à soulager les muscles endoloris, les tensions ou les tensions causées par une longue journée sur le vélo à cause des ischio-jambiers, des mollets et des amp; cuisses à l'inconfort du bas du dos et des douleurs aux épaules.

De plus, un aspect important du yoga consiste à contrôler votre respiration, afin que vous profitiez davantage de chaque respiration. En respirant plus efficacement, vous améliorerez la capacité de votre corps à transporter l'oxygène vers vos muscles, ce qui contribuera au processus de récupération musculaire.