"Notre nourriture doit être notre médicament et notre médicament doit être notre nourriture"
HIPPOCRATE
LA MÉTHODE VIVIFY SPORTS
Chez Vivify sports, nous ne croyons pas aux régimes et l'objectif principal est de rendre simple une alimentation saine et de rendre chaque repas agréable.
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NIVEAUX D'ÉNERGIE ET PERFORMANCE AMÉLIORÉS ;
Pour que notre corps soit performant et se sente bien, la nourriture que nous choisissons est très importante. Alors que certains aliments nous font nous sentir bien, certains aliments peuvent en fait nous faire nous sentir épuisés.
Avoir le bon régime alimentaire peut en fait changer la donne en termes de performances.
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GESTION DU POIDS
Que vous essayiez de perdre ou de prendre du poids, VIVIFY SPORTS aura la solution personnalisée pour vous. Chaque corps est construit différemment et a des besoins différents.
Le poids est déterminé par la quantité d'énergie (c'est-à-dire les calories) que nous consommons & à quel point ces aliments nous satisfont. Malheureusement, certains aliments de notre environnement que nous avons tendance à consommer en excès comme les glucides raffinés, le sucre & les graisses saturées ont tendance à avoir une densité calorique élevée & faible en satiété : nous obligeant à manger plus de calories.
En regardant du bon côté, les aliments comme les protéines, les fibres, les fruits, les légumes, ... ont la combinaison opposée car ils sont plus faibles en densité calorique et également plus élevés en satiété ... nous obligeant naturellement à manger moins.
L'ÉQUILIBRE EST LA CLÉ
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DES MUSCLES PLUS FORTS
Nous avons souvent tendance à oublier les protéines, mais les protéines sont les éléments constitutifs de nos muscles.
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RENFORCEMENT DU SYSTÈME IMMUNITAIRE
Les aliments sains fournissent de nombreuses substances, y compris des vitamines et des minéraux, pour nous garder forts et en bonne santé.
Vous ne pouvez pas simplement manger une orange ou prendre une pilule de vitamines et vous attendre à une poussée rapide de vitamine C pour prévenir un rhume et renforcer le système immunitaire, par exemple.
De plus, il est préférable que certaines vitamines et minéraux proviennent de nos aliments plutôt que sous forme de pilules.
Une alimentation équilibrée est la clé d'un corps sain et performant.