"Des Habitudes saines pour developper votre potentiel"
Mon histoire
Marine LENEHAN, est basée à Wicklow, en Irlande.
Elle est une coach de bien-être expérimentée avec de multiples outils à son actif pour reveiller votre potentiel.
Titulaire d'un BTS dietetique, d'une maîtrise en massothérapie, d'un certificat d'enseignement Yoga Alliance 200h et d'un diplôme professionnel en nutrition sportive, son objectif est d'apporter du bonheur dans votre assiette, votre corps et votre esprit.
« DES HABITUDES SAINES POUR DÉVELOPPER VOTRE POTENTIEL »
Marine, sportive depuis 15 ans (anciennement 100m haies, triathlète, et actuellement cycliste). Elle est l'actuelle Championne d'Europe GranFondo & Gravel Femme. Elle a le monde du sport dans son cœur, souhaitant apporter des conseils aux athlètes car elle sait trop bien à quel point il peut être écrasant de soutenir le corps & l'esprit quand on est un athlète.
Les recommandations pour mener une vie saine sont apparemment simples : bien manger, pratiquer une activité physique régulière, bien dormir et prendre soin de soi. Mais vous savez probablement que c'est plus facile à dire qu'à faire - la vie peut vous en empêcher.
C'est une histoire trop courante que nous nous racontons à plusieurs reprises, et nous trouvons souvent des excuses pour expliquer pourquoi nous ne pouvons pas atteindre nos objectifs de santé et de bien-être. C'est là qu'intervient Marine.
Être un guide de soutien qui vous aidera à fixer des objectifs de santé, que ce soit pour manger plus sainement, perdre du poids, améliorer vos performances, améliorer votre niveau d'énergie, mieux gérer le stress et bien plus encore.
Marine vous encouragera à travers un état d'esprit bienveillant à devenir un expert de votre propre santé car chacun est unique.
« VOUS ÊTES UNIQUE, TOUT SIMPLEMENT ET MERVEILLEUSEMENT VOUS »
Cette unicité informe les aliments et les pratiques de style de vie qui fonctionneront pour vous. En apprenant à vous connecter et à écouter votre corps, Marine vous fournira un espace sûr pour explorer cela. Vous deviendrez un expert sur ce qui vous fait vous sentir incroyable en tant que ainsi que ce qui vous fait vous sentir épuisé.